学业导师指导案例

学生界别：2020级制药工程专业

学业导师教：刘岩松

指导人数：10人。

由于新冠肺炎疫情的影响，按照学校的相关安排，本学期开学采取线上教学方式，学生们进入了网课学习期。面对网课来袭，结合所管理的21级大一学生，由于疫情原因，同学们在寝室集中封闭管理，学生们的心态可能会有波动，上课过程中也可能出现挂机等情况，经过前期与同学们一对一的沟通了解情况后，对以上现象进行分析：

一、心态波动原因：

一是过度恐慌。这次疫情病毒的传播速度快、传播范围广，网络上关于疫情的信息鱼龙混杂，加之疫情的不确定，引发了“心理恐慌病毒”在大众中的蔓延。大学生作为一个特殊群体，容易受到外界环境变化的强烈影响，情绪易产生较大波动而出现两极性，即可能在短期内出现情绪高涨或消沉。

二是环境改变产生群体性焦虑。突如其来的疫情直接改变了大学生以往的生活和学习方式，打乱了他们的节奏，大学生出现了不同程度的群体性焦虑，主要表现在学习方式变化引发的学业焦虑。学习从线下全面走向线上，教学场景的陌生、师生互动形式的单一、网络信号的不畅、管控手段的不足等因素，学生的学习效果受到一定程度的影响，学生产生焦虑、紧张、担心、烦躁等负面情绪。

二、解决思路：

一是帮助同学们树立正确的价值观。价值观是人生航行的风向标。加强对大学生人生观、价值观的引领，发现自我价值，树立积极向上的生活态度，在奋斗中追逐青春的理想。

二是接纳自己的负面情绪。引导学生对情绪的正确认识。首先学会接纳。情绪是一种主观感受，每个人都会有各种不同的情绪，负面情绪并不是什么不好的东西，不要一味的排斥和逃避。其次是调节情绪。情绪是认知的结果。以正面的态度积极看待社会上发生的事情。最后是释放和整理情绪。可以通过体育锻炼、听音乐等各种方式释放自己的负面情绪，并学会对自己的情绪进行整理分析。

三、主要做法：

1.在微信群内与同学们互动，询问其生活、饮食等方面是否习惯，是否有其他方面的需求；

2.一对一与的沟通，了解其现阶段心理状态，遇到问题及时进行心理疏导；

3.鼓励大家在寝室内也要多运动，增强体质，多听音乐，调整心情。